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护肤小贴士
新闻来源:军训学生教育宣传组    发布时间:2017-07-05 17:17:40    点击率:100
军训我们的运动量会加大,而且要持续的在阳光下暴晒,这时我们很容易出汗皮肤毛孔就会很容易阻塞,皮肤也会变的很脆弱。我们要及时做到皮肤的清洁、补水、防晒、保养这四步:
 
清洁
    在军训中,皮肤的清洁是非常重要的,因为运动量过多,我们的皮肤出汗也很多,汗水很容易就粘上的灰尘和脏东西。所以做好我们每天都要做好清洁工作,最好要一天三次的洗脸,用洗面奶把脸上的汗液和污垢洗干净,这样皮肤才能更好的吸收水份各养分。如果你是脸上残留有汗液或是污垢,会使你的毛孔容易阻塞,然后长出痘痘。这时要有了痘痘一定要及时解决哟,不能任其疯长,我就是因为开始没注意这个问题,后来长了痘痘,不过还好在家时带了一款利根川博士橙花酵素祛痘产品,痘痘才没有了。 
 
补水 
    军训运动时会大量出汗,比平时消耗更多的水分。军训运动过程中要多喝水,不仅有利于排汗排毒,更能帮助皮肤畅通呼吸。因此,随身带上一瓶纯水,如果是补充能量和盐分的运动饮料就更好了。还有汗水长时间留在肌肤上容易造成毛孔阻塞,肌肤氧化。这时一支保湿喷雾就能解决所有问题。它含有肌肤所需的微量元素,直接喷在脸上,可随时补充皮肤流失的水分。需要注意的是,在流汗的脸上喷喷雾时,不要用手拍打,要用纸巾或毛巾轻轻按压沾除多余水分。 
 
防晒
    军训都是在户外进行的,这时我们的皮肤接受着阳光的暴晒,紫外线很容易就会使我们晒黑和长斑,这时你一定要记住使用防晒霜。建议使用防晒指数在25以上、具有预防紫外线A的清爽型面部及眼部防晒隔离产品。每2小时还要补搽一次。这样才不会被汗液冲走。
 
保养
    军训后,沐浴是第一步。沐浴不仅可以洗去皮肤表面的污垢,促进血液循环,还能调节皮脂腺与汗腺的功能,使肌肤更光滑。推荐使用含茶树、芦荟和柑橘等天然成分的沐浴液,非但有镇定、清爽效果,还特别适合易受细菌感染的肌肤。
 
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